Szkolenia Indywidualne
| Ilość osób w grupie: |
cena za osobę/h: |
 |
60 zł/os/h |
|
45 zł/os/h |
|
35 zł/os/h |
|
30 zł/os/h |
|
25 zł/os/h |
Zapoznaj sie z zasadami dobrego zachowania na trasach biegowych wśród sportowców >> Czytaj więcej
Zasady dobrego zachowania dla biegaczy narciarskich
- Szanuj innych biegaczy
Powinieneś zachowywać się tak, aby nie narażać na niebezpieczeństwo innych biegaczy, szczególnie tych niedoświadczonych.
- Przestrzegaj znaków
Biegaj zgodnie z wytyczoną trasą i przestrzegaj oznaczeń. Kiedy biegasz po trasie, poruszaj się zgodnie z zalecanym kierunkiem.
- Bieganie torem
Jeśli trasa ma kilka przygotowanych torów, używaj tego oddalonego najbardziej w prawo. W przypadku biegania grupą, poruszajcie się jeden za drugim możliwie najbliżej prawej strony.
- Wyprzedzanie innych
Narciarz przed tobą nie ma obowiązku przepuszczania cię. Jednakże, powinieneś pozwolić się wyprzedzić szybszym, jeśli jednocześnie uważasz, że w ten sposób nie spowodujesz zagrożenia. Wyprzedzać można z dowolnej strony, prawej lub lewej, po torze lub po świeżym śniegu. Pamiętaj, aby ostrzec wyprzedzanego i nie powoduj niebezpiecznych sytuacji.
- Wymijanie się
Na pojedynczym torze, gdzie ruch odbywa się w obie strony jednocześnie, obaj biegacze powinni zejść z toru w prawo. Na nachylonej trasie pierwszeństwo ma narciarz jadący w dół. Zawsze trzymaj kijki blisko siebie, aby uniknąć jakichkolwiek problemów podczas manewrów.
- Panowanie nad prędkością i umiejętności
Szczególnie jadąc w dół trasy, dostosuj prędkość to umiejętności, warunków śniegowych, pogody, widoczności i ilości biegaczy na trasie. Zawsze trzymaj odpowiedni dystans od narciarza przed sobą.
- Zatrzymywanie się i upadanie
Jeśli chcesz się zatrzymać, zrób to obok toru lub trasy. Po ewentualnym upadku usuń się z trasy najszybciej jak to możliwe.
- Pomoc w przypadku zdarzenia na trasie
W razie wypadku, wszyscy narciarze powinni pomóc osobie poszkodowanej.
- Identyfikacja
Każdy uczestnik lub świadek wypadku powinien udostępnić swoje dane.
- Szanowanie środowiska i tras
Dobrze wychowany biegacz nie pozostawia na trasie śmieci oraz nie niszczy środowiska. Nie niszcz torów przez chodzenie po nich bez nart, albo w inny sposób.
- Podczas zawodów
Jeśli na trasie odbywają się zawody, nie zajmuj torów dopóki nie zakończy się rywalizacja.
Zwiń 
